大家好
我多年前(我真的忘記是哪時候買的)
X-BIKE
也忘記在哪邊買的
應該是PCHOME~
我想要查一下訂單.結果只能查3個月之內呢
抱歉喔.(兩手一攤
不過我買 X-BIKE是看ES有朋友放消息說
現在在XX訂.免運費.不用等.還比團購的便宜
但是我怕咖稱痛.所以椅子有加大
這樣加去下就差不多了
但是我真真實實忘記到底多少錢阿 
以下是我發福時候的身材(2011/12)
(本來發這個心得文.就是要激勵自己.怎麼可以胖成這樣的不要臉心得文)
其他篇也有傷眼睛的心得照片.請大家慎入
以下自己拼接照片
不好意思
也只是臨時想到要發這個心得文
大概是2012.10.左右開始騎單車(我是按照相片資訊來找日期的.真的是哪時候開始我也忘記了)
2012.10.18
這時候.完全是因為餓瘦的
完全不健康.因為沒有吃飽.每天心情都很差
再者.其實吃不下的原因是.我實在太排斥同事濃烈的香水味道
造成.上班的時候不只吃不下.還會因為實在太抗拒.一直嘔兔
然後下午下班.因為餓一整天.晚上又亂吃
整個很過激阿我
2012.11.22
2012.11.29
2012.12.06
2012.02.11
2013.03.20
2013.04.12
小橘.也是塵封多年
我牽去巨大換內胎的時候.老闆說這款是10年前出的
(XDDD)
我是月休六天
只要休息那天.我就去騎腳踏車
(東豐綠色走廊)來回20KM.時速因為我很鳥.大概只有10K/H
遇到下雨或不可抗力因素,假日上街快走 (購物) 就換X-BIKE
一開始慢慢騎要花3小時
現在快的話2小時
中等的話2.5小時
偷偷說
其實騎 X-BIKE我反而會懶惰
大概幾十分鐘我就覺得太累(因為盯著電腦在看片子 XDD)
然後.會去廁所阿.倒水阿.離開X點一下螢幕換個片子
之類的
但是.下雨天阿.沒辦法的時候.就一定要騎一下X
鄭多燕的片子我也有購買.不過.本人膝蓋會痛.就荒廢了
對了
出力的時候.要用大腿下面的那塊肉
不是用小腿喔
騎完要伸展
我一開始都沒有伸展.小腿整個好勇健
現在因為有運動
我也不節食了
想吃啥就吃啥
現在的我活的很快樂
雖然不是鳥仔腳.但是已經可以外出不會讓路人驚嚇的身材
目前體重 50-52之間浮動
體脂肪.剛剛測量是28 靠 XDD
我發現整篇都沒有主角的身影
就放一個自我感覺良好的影片
我無條件覺得自己大腿超性感的 (自己說都不會臉紅)
然後我遙想一下遙遠的記憶
只記得最胖的時候(也要剛好有測量)
大腿最胖的部分是53公分
現在是50公分
時速一定要維持在20公里
不管你是轉到幾段速
不要相信上面標示的消耗熱量(這標示超歡樂的.我都無視他)
一次要騎20公里(不可以偷懶)
我是一個月只運動六次啦 XDDD
我現在敢穿這種褲子
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